来越关注健康，也更加重视每天保持适量身体活动。那么究竟怎么活动才是最科学的？现在有了权威指南。29日，国家卫健委发布了《中国人群身体活动指南（2021）》的专家解读，针对不同人群，给出了有针对性的活动方案。 久坐不动成为造成死亡的第四位危险因素 问题一：身体活动和运动有什么区别？ 中国工程院院士 陈君石：人们在一天当中，出于不同的目的，各种各样的活动都叫（身体活动），包括所有类型的、各种强度的、各

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